Comment favoriser l’inclusion des personnes en situations de handicap dans le sport
D’abord, pour favoriser l’inclusion des personnes en situation de handicap dans le sport, il y a différentes étapes. En effet les valeurs du sport son primordiales pour que ces personnes ne se sentent pas à l’écart. Il y a aussi l’importance de montrer les bienfaits physiques, psychologiques et sociaux pour montrer ce que le sport leur apporte. Enfin, le développement de diciplines sportives adaptées et mixtées qui vont leur permettre de ne pas se sentir a l’écart. Ainsi, cela montre une évolution des mentalités.
Les valeurs du sport : solidarité, de dépassement de soi, l’intégration
Dans un premier temps, pour faciliter leur inclusion, les personnes en situation de handicap font du sport, ce qui leur permet d’intégrer des valeurs. En effet, le sport va faciliter les échanges entre collègues, camarades …. Cela va permettre à l’individu de se découvrir de nouveaux centres d’intérets, se faire de nouveaux amis… Ensuite, au niveau de l’intégration, les personnes en situation de handicap, apprécient le fait de faire du sport avec des personnes valides, cela leur apporte de la bienveillance, un soutien moral… Ainsi, par exemple les compétitions vont pousser les individus à se surpasser et à découvrir leur capacités. Enfin, le sport est un pilier important pour atteindre des objectifs. C’est donc un outils d’intégration sociale et personnelle qui favorise l’autonomie, la santé et la confiance en soi.
Les bienfaits des activités physiques et adaptées pour les personnes
En France, pas moins de 12 millions de personnes sont concernées et seulement 54% d’entres eux s’engagent dans un pratique. D’abord, au niveau des bienfaits physiques, plusieurs personnes trouvent que le sport, leur a permis, de mieux se débrouiller dans la vie quotidienne. Par exemple, Patrick, ancien pongiste, ne cache pas que la pratique du tennis de table lui a apporté un gain de mobilité. « Grâce à cela, j’ai pu me consacrer à des projets et des missions plus intéressantes dans mon travail. C’était plus épanouissant. La confiance personnelle est également accrue. » Ensuite, Morgane, elle, ne cache pas que le handifitness, pratiqué en loisir, lui a ouvert des perspectives. « Ça m’a vraiment libéré sur le plan corporel. Je tombe moins je marche mieux et je peux désormais prendre les transports en commun. » La FFH, accompagne autant la personne dans son projet de vie et dans son projet sportif, peu importe l’endroit où elle pousse la porte et la porte qu’elle pousse.
Ensuite, les bienfaits sur la santé de la pratique d’une activité physique et sportive chez les personnes en situation de handicap sont très importants : la lutte contre les effets de la sédentarité et contre les risques d’obésité, l’amélioration de la mobilité, la diminution de la prise de médicaments, sentiment de vivre son corps de manière positive et d’en avoir une meilleure perception…
D’un point de vie psychologiques, le sport va leur permettre de prendre confiance en eux, leur permet aussi un épanouissement, mais aussi de l’autonomie. C’est-à-dire, la possibilité d’accéder et de pratiquer l’activité physique et sportive de son choix. Cela va permettre ainsi à chacun d’affirmer ses choix, ses passions, du sport amateur au sport de haut niveau. Par exemple, durant la crise sanitaire du Covid-19, leur gouvernement a décidé de maintenir le droit de pratiquer pour les personnes en situation de handicap sans restriction.
Les diciplines reconnues
Le para sport adapté regroupe de nombreuses disciplines destinées aux personnes en situation de handicap mental ou psychique, en leur offrant la possibilité de pratiquer une activité physique dans un environnement adapté tout en conservant les valeurs essentielles du sport : le dépassement de soi, le respect des règles, l’esprit d’équipe et la compétition. Parmi les disciplines les plus pratiquées, on retrouve le para athlétisme adapté, qui rassemble les courses, les sauts et les lancers, et qui demande de la technique ainsi qu’une bonne gestion du stress. Le para basket-ball adapté conserve l’intensité du basket traditionnel tout en proposant quelques aménagements selon le niveau des joueurs. Le para cyclisme adapté, pratiqué sur route ou sur piste, développe l’endurance et l’autonomie des athlètes. Le para football adapté ajuste le nombre de joueurs et la taille du terrain afin de rendre le jeu plus accessible et de favoriser le travail collectif. La para natation adaptée permet aux sportifs de pratiquer les quatre nages officielles dans un cadre sécurisé, tandis que le para tennis de table adapté améliore la concentration, la rapidité et la coordination. Enfin, le para ski alpin adapté et le para ski nordique adapté permettent aux athlètes de relever des défis physiques importants en développant leur maîtrise technique, leur endurance et leur confiance en eux. Au-delà de la performance, ces disciplines jouent un rôle important dans l’inclusion sociale, le développement personnel et l’épanouissement des pratiquants.
